Guía de cuidados, gratis
La cuidadora no conoce a tu familiar. Esta guía sí.
Prepara en 5 minutos la guía de cuidados de la persona que cuidas: su rutina, su medicación y lo que le calma. Y dásela a quien la cuida, lista para el primer día.
Guía de cuidados
Antonio, 82 años
Cómo tratarle
Frases cortas, no hacerle razonar. Le calma la radio y su sillón. Se agita al anochecer, mejor encender la luz antes.
Medicación: Sintrom por la noche, Adiro en la comida.
Aseo: ducha a las 9, con apoyo y sin prisa.
Si pasa algo: avisar a Marta (hija), luego al 112.
Cuando entra alguien nuevo a cuidar
Le explicas las cosas con prisas, en la puerta, y te vas con el runrún de si se acordará de todo.
Todo eso, escrito y claro, para que no dependa de lo que recuerdes contarle.
Así de fácil
En tres pasos, y sin escribir tú
Respondes unas preguntas
tuvvi te va guiando. Cinco minutos, sin formularios ni redactar nada.
Se monta su guía
Con su rutina, su medicación y lo que le calma, ordenada por áreas.
Se la das a quien la cuida
La imprimes o se la pasas por WhatsApp. Lista para el primer día.
Lo que cubre la guía
Todo el cuidado del día, por áreas
Puedes leerla entera aquí. En la de tu familiar, cada área lleva sus horas, su medicación y sus manías.
Lo más importante
Cómo tratarle
- Háblale con frases cortas y en tono calmado. Nunca le hagas razonar ni le preguntes "¿te acuerdas?": para tu familiar cada momento es la primera vez.
- Acompáñale, no le lleves la contraria. Ante una idea fija, no discutas: baja el conflicto con calma.
- Supervísale para que no se pierda ni se desoriente.
- Dale seguridad con la rutina: las mismas cosas, en el mismo orden.
Aseo e higiene
- Ducha o aseo diario, con apoyo y sin prisa, cuidando su intimidad.
- Higiene bucal después de cada comida.
- Cambio de pañal de día y de noche, revisando que la piel no se irrite.
- Ropa cómoda y fácil de poner.
Alimentación e hidratación
- Desayuno, comida, merienda y cena a las mismas horas.
- Ofrecer agua a menudo, sin esperar a que la pida.
- Menú equilibrado: verdura, pescado, fruta y frutos secos.
- Evitar precocinados; los dulces, para un día concreto.
Movilidad y actividad
- Paseo diario de al menos 30 minutos, si puede.
- Si pasa mucho tiempo sentada o en cama, cambios posturales cada 2 o 3 horas.
- Calzado cerrado y antideslizante; retirar alfombras.
Cognitivo y ánimo
- Un rato al día de actividad que estimule la mente: juegos, fotos, su música.
- Favorecer el contacto con personas conocidas.
- Mantener la rutina y el mismo orden cada día.
- Acompañar sus recuerdos, sin corregir ni discutir.
Medicación
- Dar y confirmar cada toma del pastillero en su momento: desayuno, comida, tarde, cena y noche.
- No forzar si la rechaza; anotarlo y avisar a la familia.
- Vigilar las fechas de renovación de las recetas.
Descanso y sueño
- Bajar el ritmo una hora antes de dormir.
- Apagar la televisión y la luz una vez que se ha dormido.
Cada semana
- Medir y anotar la tensión; si se sale de lo normal, repetir y consultar.
- Lavado y cuidado del cabello; uñas de manos y pies.
- Acompañar a los controles médicos que toquen.
Si pasa algo
- Ante una urgencia, pedir ayuda de inmediato. Primero actuar, después avisar a la familia.
- Llevar puesta la pulsera de detección de caídas, si la tiene.
- Tener a la vista: alergias, medicación, y a quién llamar y en qué orden.
Hogar y comidas
- Preparar y servir las comidas del día.
- Recoger y limpiar la cocina y el baño.
- Lavar la ropa, las sábanas y las toallas.
- Planificar el menú semanal y la compra.
Prepara la de tu familiar
Responde unas preguntas y tuvvi monta su guía: su rutina, su medicación y lo que le calma. En 5 minutos, y lista para dársela a quien la cuida.
Gratis. Disponible en España.