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Guía de cuidados en casa
Guía general, orientada a personas con demencia. Úsala como recordatorio del día a día.
Cómo tratarle
Lo más importante, antes que cualquier tarea.
- Háblale con frases cortas y en tono calmado. Nunca le hagas razonar ni le preguntes "¿te acuerdas?": para tu familiar cada momento es la primera vez.
- Acompáñale, no le lleves la contraria. Ante una idea fija, no discutas: baja el conflicto con calma.
- Supervísale para que no se pierda ni se desoriente.
- Dale seguridad con la rutina: las mismas cosas, en el mismo orden.
Aseo e higiene
- Ducha o aseo diario, con apoyo y sin prisa, cuidando su intimidad.
- Higiene bucal después de cada comida.
- Cambio de pañal de día y de noche, revisando que la piel no se irrite.
- Ropa cómoda y fácil de poner.
Alimentación e hidratación
- Desayuno, comida, merienda y cena a las mismas horas.
- Ofrecer agua a menudo, sin esperar a que la pida.
- Menú equilibrado: verdura, pescado, fruta y frutos secos.
- Evitar precocinados; los dulces, para un día concreto.
Movilidad y actividad
- Paseo diario de al menos 30 minutos, si puede.
- Si pasa mucho tiempo sentada o en cama, cambios posturales cada 2 o 3 horas.
- Calzado cerrado y antideslizante; retirar alfombras.
Cognitivo y ánimo
- Un rato al día de actividad que estimule la mente: juegos, fotos, su música.
- Favorecer el contacto con personas conocidas.
- Mantener la rutina y el mismo orden cada día.
- Acompañar sus recuerdos, sin corregir ni discutir.
Medicación
- Dar y confirmar cada toma del pastillero en su momento: desayuno, comida, tarde, cena y noche.
- No forzar si la rechaza; anotarlo y avisar a la familia.
- Vigilar las fechas de renovación de las recetas.
Descanso y sueño
- Bajar el ritmo una hora antes de dormir.
- Apagar la televisión y la luz una vez que se ha dormido.
Cada semana
- Medir y anotar la tensión; si se sale de lo normal, repetir y consultar.
- Lavado y cuidado del cabello; uñas de manos y pies.
- Acompañar a los controles médicos que toquen.
Si pasa algo
- Ante una urgencia, pedir ayuda de inmediato. Primero actuar, después avisar a la familia.
- Llevar puesta la pulsera de detección de caídas, si la tiene.
- Tener a la vista: alergias, medicación, y a quién llamar y en qué orden.
Hogar y comidas
- Preparar y servir las comidas del día.
- Recoger y limpiar la cocina y el baño.
- Lavar la ropa, las sábanas y las toallas.
- Planificar el menú semanal y la compra.